Te ha pasado mil veces. Terminas un libro que te ha encantado, sientes que has aprendido un montón, lo cierras satisfecho. Y un mes después, si alguien te pregunta de qué iba, eres capaz de soltar dos frases genéricas y poco más. Todo lo demás se ha esfumado. Frustrante, ¿verdad? Inviertes horas leyendo, y la … Leer más
Cada enero es lo mismo. Te propones leer más. «Este año sí, este año me leo 30 libros». Compras un par, lees el primero con ganas, el segundo a medias, y para marzo el propósito está muerto y enterrado junto al del gimnasio. Te entiendo, porque es lo más normal del mundo. El problema no … Leer más
Voy a empezar con una pregunta incómoda: ¿cuántos libros has leído este último año de los que de verdad recuerdes algo? Si eres como la mayoría, terminas un libro, te parece increíble, y dos semanas después no sabrías explicar ni tres ideas de las que leíste. A mí me pasaba constantemente. Devoraba libros de desarrollo … Leer más
Vale, has decidido que quieres mejorar. Quieres ser más productivo, sentirte mejor contigo mismo, tener mejores hábitos, quizá leer más, cuidarte, dejar de procrastinar. El problema es que cuando buscas por dónde empezar, te encuentras con un océano de información: miles de libros, gurús, cursos, vídeos y consejos contradictorios. Y acabas más perdido que cuando … Leer más
Piensa en algo que haces todos los días sin pensar. Lavarte los dientes. Mirar el móvil nada más despertarte. Ponerte el cinturón al subir al coche. Ninguna de esas cosas te cuesta esfuerzo ni fuerza de voluntad. Las haces y ya está, en automático. Eso es un hábito. Y entender qué es un hábito y … Leer más
Cómo empiezas la mañana decide cómo va el resto del día. Y no es una frase bonita: es lo que separa a quien va a remolque de quien lleva el control. Una rutina matutina de éxito no necesita madrugar a las cinco ni hacer cosas raras. Necesita las correctas. Hoy te enseño 7 hábitos sencillos … Leer más
Empiezas con toda la ilusión un lunes. Para el jueves ya lo has dejado. Y por dentro piensas: otra vez igual. Si te preguntas por qué fallo al crear hábitos una y otra vez, tranquilo, no eres tú el problema. Es el método. Hoy te cuento las 6 razones reales por las que la mayoría … Leer más
¿Cuántas veces has empezado el lunes con todo: gimnasio, dieta, levantarte temprano… y para el jueves ya estás otra vez en el sofá? Si quieres crear hábitos que duren y estás cansado de fallar siempre en lo mismo, este artículo te interesa. Voy a contarte qué es Hábitos Exitosos, qué trae por dentro y, sobre … Leer más